• По вечерам у вас будет Pin-Up вместе обсудить впечатления прошедшего дня. А в конце смены увидеть успехи ребенка на отчетном концерте.

• Танцы, гимнастика, йога на природе и подвижные спортивные игры укрепят здоровье и координацию. Поднимут настроение и помогут чувствовать себя Pin-Up уверенно и раскрепощенно.

• Творческие мастер-классы и интеллектуальные игры расширят кругозор и разовьют командные навыки вашего Pin-Up

• Летний лагерь - хороший способ адаптироваться в новой среде и привыкнуть к самостоятельности Pin-Up дома, в комфортных и безопасных условиях.

Танцевальное направление, сочетающее в себе Pin-Up движений САЛЬСЫ И БАЧАТЫ.

Основу успешного танца Pin-Up позитивное настроение.

Ваши движения станут более изящными и пластичными. Танцевальные па просты в изучении, легко запоминаются и эффектно смотрятся.

Сальса-этоозорной танец с большим количеством трюковых элементов, он экспрессивный, Pin-Up флиртом и безмятежностью.Бачатаполна кокетства, нежного и Pin-Up отношения танцующих.Этопластичный танец, наполненный грацией, красотой, женственностью и Pin-Up

High Heels - стиль настоящих Pin-Up танцевальной сцены!

Всем известно, что высокие каблуки обладают магической силой. Они не только делают Pin-Up длинней и стройней, а как атрибут танца, обязательно вызывают уважение и естественный вопрос: «Как у них это получается?!». Если Вы хотите научиться танцевать на высоких каблуках, приходите на занятия и мы раскроем все тайны.

High heels - самый эффектный танец на каблуках! Он подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека. Открыв для себя этот стиль вы не останетесь равнодушными, стоит только попробовать. Самоуверенность, сексуальность, Pin-Up дерзость - это всё High heels. Исполняют данный стиль исключительно на высоких каблуках.

Танец Контемп (Контемпорари, Contemporary) - это современный, постоянно формирующейся стиль танца, в котором продолжаются поиски выразительных Pin-Up Это идеальный инструмент для развития совершенства тела и формирования хореографической индивидуальности. Для контемпа характерна исследовательская направленность через взаимодействие танца с развивающейся философией движения и возможностями человеческого тела.

Контемп (Контемпорари) - это легкие и выразительные движения. Обычно Pin-Up танцуется босиком. Главное в контемп - это удовольствие от танца, движения, импровизации.

Танец, Pin-Up требует полной самоотдачи - как эмоциональной, так и физической.

В работе используются техники Contemporary Dance, Release, джаз, импровизации, контактной импровизации.

Поможет сформировать правильную осанку, развить связки, суставы, мышцы, повысить иммунитет, предотвратить развитие Pin-Up

Занятия отлично развивают гибкость, ловкость, учат ориентации в пространстве. Pin-Up тренируется как тело, так и мозг.

Польза гимнастики для детей Pin-Up по ряду причин:

Развивается пластичность и координация, Pin-Up аппарат.

Физическая активность. Гимнастика дает детям возможность быть физически активными, а это очень важно в раннем возрасте. Физически активные малыши приобретают правильную осанку и развитые мышцы, а систематические занятия положительно сказываются на общем Pin-Up

Общение со сверстниками. Здесь Pin-Up может адаптироваться в коллективе и познакомиться с ребятами со схожими интересами, что будет полезно в дальнейшем для развития коммуникабельности и работы в коллективе.

Волевой характер. Прививается Pin-Up воли, ответственность и дух соперничества. Это развивает личность, приучает добиваться целей не только в спорте, но и в жизни.

Контрастное сочетание джаза и Pin-Up В основе лежат пластичные сильные движения, которые подкрепляются творческим полётом фантазии и креатива.

К современным танцам относится:

CONTEMPORARY DANCE (контемп). Этот вид основан на современных тенденциях и течениях в сочетании с классическими методами и практиками Pin-Up танца

Занятия стретчингом повышают гибкость тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Это основной, но далеко не единственный Pin-Up от упражнений.

Стретчинг - один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и Pin-Up рельефа фигуры.Стретч-упражнения дают срочные эффекты воздействия на мышечно-связочный аппарат и все тело, то есть проявляются они либо сразу во время тренировки, либо по ее завершению:

Стретчинг вызывает в организме реакции, сходные с теми, что происходят во время массажа и выполнения упражнений, направленных на динамику. Приводит это к повышению местной температуры в области Pin-Up и к общему прогреванию тела, к активизации работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

Усиливаются биохимические Pin-Up и процессы метаболизма в прорабатываемых связках и мышцах. Подобный эффект хорошо подходит для разогрева перед основными тренировками, используется при лечении заболеваний мышечно-связочного аппарата и травм;

Улучшение гибкости нормализует синтез белков и ДНК в тканях, активизирует заложенные на генетическом уровне возможности, что в итоге способствует увеличению волокон мышц в длину, стимулирует процессы регенерации и Pin-Up тканей;

Появление болевых ощущений во время тренировки указывает на расщепление жировых клеток;

Последовательное расслабление и напряжение мышц положительно сказывается на функционировании нервной системы, повышая сопротивляемость организма к психоэмоциональным Pin-Up

Pin-Up культура и Танцы K-POP - это смесь элементов хип-хопа, стрит-дэнса, модерна, джаза и других современных направлений, заправленная яркой харизмой и живыми эмоциями исполнителей.

На занятиях вы сможете лучше понять пластику, технику исполнения и значения Pin-Up хореографических движений.

Развивает фантазию, воображение и артистические навыки.

1. При выполнении асан в подвешенном положении эффективно тренируется вестибулярный аппарат и укрепляется весь Pin-Up мышц-стабилизаторов.
2. Во время занятий аэройогой удается добиться такого Pin-Up позвоночника, которое не всегда достижимо при выполнении упражнений на земле.
3. Перевернутые позы обладают Pin-Up терапевтическим эффектом и занимают важное место в практике йоге.
4. Еще один плюс аэройоги: она обладает мощным расслабляющим действием. При работе в гамаке растягиваются Pin-Up мышцы, выравнивается и расслабляется позвоночник, уходит ненужная нагрузка с суставов.
5. Ощущение полета над землей и мягкие покачивания гамака действуют успокаивающе на нервную систему, отвлекают от тревожных мыслей, снимают стресс, Pin-Up настроение.

1. практика йоги позволяет снять стресс;
2. улучшить настроение;
3. получить заряд бодрости;
4. обрести спокойствие;
5. повысить работоспособность;
6. занятия помогают достичь правильного веса;
7. восстановиться после болезней и травм;
8. поддержать отличную форму и здоровье;

• развитие двигательных навыков и умений, координации движений, формирование правильной Pin-Up красивой походки;
• обогащение Pin-Up опыта обучающихся разнообразными видами движений;
• расширение кругозора школьников через знакомство с Pin-Up культурой (классической, народной, современной музыкой) и музыкальными инструментами;
• создание Pin-Up для творческого самовыражения ребёнка, учитывая индивидуальные возможности;
• формирование у детей эмоциональной отзывчивости на музыкальные произведения;
• коррекция высших Pin-Up функций, моторно-двигательной сферы.

• Улучшение гибкости и мобильности. Систематические упражнения на растяжку способствуют увеличению амплитуды движений и уменьшению скованности тела.
• Укрепление мышц. Мягкие силовые упражнения помогают укрепить мышечный Pin-Up снижая риск травм и поддерживая здоровье суставов.
• Снижение стресса и улучшение настроения. Комбинация мягкого фитнеса и растяжки способствует выработке Pin-Up улучшая настроение и снижая уровень стресса.
• Формирование красивой осанки. Регулярные Pin-Up укрепляют мышцы спины, что способствует формированию правильной осанки и здоровью позвоночника.

• Для поддержания здоровья и сохранения молодости в предпенсионном возрасте важно коренным образом пересмотреть свой образ жизни. отказ от вредных привычек, Pin-Up и здоровое питание, полноценный отдых и разумная физическая активность позволяют продлить период хорошего самочувствия на долгие годы.

• Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие Pin-Up красивого женского тела, тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд - все это великолепие зовется восточными танцами. Никто не может устоять перед женщиной, которая владеет искусством восточных танцев (или танца живота)!
• В чем секрет Pin-Up танцев? Многие женщины думают, что освоить восточные танцы очень сложно, и это «не для них». В действительно все не так - с нами вы с легкостью освоите это необычное и интересное искусство, и поймете, какое это удовольствие! Ведь танцы - это, в сущности, набор определенных движений, которые необходимо научиться правильно выполнять. И все эти движения не только красиво выглядят, но и оказывают тот или иной эффект на тело: укрепление здоровья, выработка грации и плавности движений и многое другое.